Всем приветик^^
Добро пожаловать в мой кавайный мирок ~
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Всем приветик^^ > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — четверг, 18 октября 2018 г.
! верoникa 18:26:02
— Достаточное количество сна напрямую связано с самоконтролем и эффективностью работы префронтальной коры: депривация отдыха делает нас растерянными и импульсивными.

— Постоянный стресс и перенапряжение приводят к тому, что вы становитесь более уязвимым перед дофаминовыми триггерами, это касается не только физической, но и эмоциональной усталости.

— Питание — один из самых простых способов разгрузить дофамин из мозга: исключите сахар и простые углеводы из рациона или ограничьте их количество, избегайте чересчур соленой и жирной еды, а также усилителей вкуса вроде тех, что добавляют в фастфуд, полуфабрикаты и чипсы.

— Кофе, сигареты, алкоголь, амфетамины и кокаин взрывают систему поощрения. Слезайте, если можете.

— Физическая активность улучшает кровообращение, и мозг получает больше кислорода. А от энергоемких занятий организм переживает кратковременный контролируемый полезный стресс, который стимулирует выработку эндорфинов, повышая настроение надолго.

— И главное: сфокусируйте внимание на том, что вы действительно любите.
Позавчера — среда, 17 октября 2018 г.
Старое воспоминание Pusha 18:00:21
 Приятно вернуться мыслями в прошлое. Когда-то я была здесь. Когда-то я была только здесь.
Писала свои мысли и искала друзей. И нашла. Но это было давно. И уже не осталось ни дневников, ни адресов.


За прошедшее время так много поменялось и потерялось. Хочется всё вернуть и вернуть себя. По кусочкам.
Ту, которой была раньше. Более весёлой и улыбчивой, амбициозной и обидчивой, верящей в себя и в хорошее.
Чтобы вернуть - придётся многое вспомнить.
И поближе пообщаться с собой.

В последнее время я так сильно распылялась в общении с другими, что забыла, как важно разговаривать с самой собой.
Со своим внутренним голосом.
Пишу и приятно, как будто вернулась в прошлое назад лет на 5.
18:01:05 Сongratulator
Привет, Pusha! Классно, что твой дневник появился на LTalk! Приятно видеть новые лица :)­ Если будут появляться вопросы - все ответы в хелпе http://ltalk.ru/hel­p/ ! :)­ А если вопросы останутся - задавай, не стесняйся, в сообществе http://support.ltal­k.ru/...
еще...
Привет, Pusha!

Классно, что твой дневник появился на LTalk! Приятно видеть новые лица :)­ Если будут появляться вопросы - все ответы в хелпе http://ltalk.ru/hel­p/ ! :)­ А если вопросы останутся - задавай, не стесняйся, в сообществе http://support.ltal­k.ru/ .

Твой дневник - твоя крепость! Можешь смело записывать туда все свои мысли. Но помни и про других пользователей! :)­

Когда у тебя на сайте появятся друзья (а они обязательно появятся), смело добавляй их в "список друзей" (просто нажми на плюсик рядом с их именем). Тогда их дневниковые записи будет отображаться у тебя как "записи друзей" http://pushik.ltalk­.ru/friends/ и тебе будет удобнее их читать.

Не забудь в своём профиле http://ltalk.ru/p/r­egister.cgi указать, где ты живёшь. В специальном разделе http://ltalk.ru/nea­r-me/ можно посмотреть, кто живёт рядом с тобой.

А если на LTalk тебе с кем-то не захочется общаться (ну, мало ли...), просто добавь их в игнор-лист (рядом с именем нажми на минус). Тогда, даже если они будут продолжать писать комментарии в твой дневник, ты просто не будешь их видеть. Ведь для задир самое больное - когда их не замечают.

Если будет время, укажи в профиле свой день рождения и тогда твои друзья смогут тебя с ним поздравить.

Так что - дерзай! ;)

P.S.
Извини, что этот комментарий - оффтопик к твоей теме :)­ Можешь удалить его, или через некоторое время он пропадёт сам.
Рота доброты Serg Alat 16:33:09
 ­­
Рота на добычу доброты,
Не сбавляя шаг, идёт отважно.
И чего там впереди - неважно.
Главное - хорошие мечты.

Подробнее…Рота для добычи доброты,
Запасаясь впрок одним терпеньем,
И не хвастаясь своим уменьем,
Ищет в душах каплю чистоты.

Рота по добыче доброты
Сердце покоряет очень смело.
Ей до каждого из нас есть дело -
Пусть и с малой частью красоты.

Рота за добычей доброты
Всюду ходит без обогащенья,
Даже может попросить прощенья,
Меньше стало только бы беды.
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2014


Категории: Стихи 2014, Сергей Прилуцкий, Стихи 16 строк, Стихи Сергея Прилуцкого, Доброта, Жизнь, Стихи про жизнь
вторник, 16 октября 2018 г.
хочу быть спокоен - и я спокоен herо 21:52:38
меня окружают смешные вещи
знаю, что относился бы ко всему этому куда более остро раньше - ко всем этим случайностям, которые давят на внутренние повреждения
но сейчас мне плевать
суббота, 13 октября 2018 г.
Может быть Sache 11:28:06
Могу смотреть на море бесконечно. Лазурными волнами оно пытается дотянуться до меня и уносит все мысли прочь.
Раньше не думал, но, кажется, путешествия способны создать мотивацию для дальнейшего существования.
И это бренное тело отныне жаждет оказаться там, где сможет раствориться в гармонии с этим миром.
В природу, как и в музыку, очень сложно не влюбиться.
00:12:13 sem511
Pussy
17:36:51 Sache
cat


Всем приветик^^ > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
пройди тесты:
Глубая кровь 2 ( мой шедевр)
Помогите собрать на VIP
Чего ты ищешь в любви?
читай в дневниках:
почему.

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх